Arhive etichetă: creier

CALCIUL – esential pentru oase, dinti, muschi, creier, inima

Calciul este unul din mineralele esentiale ale oganismului, care ajuta la formarea si intarirea oaselor, dintilor, tendoanelor, si la mentinerea proceselor vitale. Calciul are proprietati tonifiante si calmante, creste randamentul intelectual si imbunatateste memoria. Calciul are actiune asupra echilibrului sanguin si humoral, si asupra muschilor, ajutandu-i sa fie sanatosi.

Impreuna cu magneziul, calciul ne ajuta sa avem o inima sanatoasa si un sange sanatos. Calciul este foarte important pentru buna functionare a sistemului nervos, pentru transmiterea influxurilor nervoase. Continuă să citești

Vitamina B1 – esentiala pentru sistemele: nervos, cardiovascular si muscular

Vitamina B1 (tiamina, aneurina, vitamina antiberi-berica si antinevritica) este o vitamina foarte importanta pentru sistemele: nervos, cardiovascular si muscular. Mai este numita si „vitamina energiei„, deoarece are un rol esential in aprovizionarea organelor cu energie, intrucat participa la transformarea alimentelor in energie, pe care o utilizeaza organismul.

Tiamina are rolul de a activa miscarile peristaltice ale intestinului; de asemenea, joaca un rol esential in absorbtia oxigenului si in asimilarea zaharurilor, si este un puternic stimulent al poftei de mancare. Este o vitamina hidrosolubila (solubila in apa), de aceea nu poate fi stocata in organism si nu este solubila in alcool – tiamina este chiar eliminata de alcool. Este sensibila la caldura, de aceea, prin fierbere, legumele si plantele pierd o mare cantitate de tiamina. Excesul de vitamina B1 este eliminat in urina in fiecare zi. Continuă să citești