Arhive etichetă: branza

CALCIUL – esential pentru oase, dinti, muschi, creier, inima

Calciul este unul din mineralele esentiale ale oganismului, care ajuta la formarea si intarirea oaselor, dintilor, tendoanelor, si la mentinerea proceselor vitale. Calciul are proprietati tonifiante si calmante, creste randamentul intelectual si imbunatateste memoria. Calciul are actiune asupra echilibrului sanguin si humoral, si asupra muschilor, ajutandu-i sa fie sanatosi.

Impreuna cu magneziul, calciul ne ajuta sa avem o inima sanatoasa si un sange sanatos. Calciul este foarte important pentru buna functionare a sistemului nervos, pentru transmiterea influxurilor nervoase. Continuă să citești

Alimente pentru ANEMIE

Anemia reprezinta deficienta calitativa sau cantitativa a hemoglobinei – pigmentul rosu din globulele rosii din sange, pigment ce are rolul de a transporta oxigenul de la plamani la celelalte tesuturi ale organismului. Din cauza anemiei, organele corpului nu mai sunt oxigenate corespunzator si, in consecinta, nu mai functioneaza corect; in timp, ele pot fi degradate destul de tare. Principalele simptome ale anemiei sunt: oboseala, slabiciune, paliditate, palpitatii, dificultati de respiratie si de concentrare.

Anemia poate fi de mai multe tipuri, cea mai intalnita fiind anemia cauzata de deficienta de fier (anemia feripriva sau fiero-deficitara). Si deficientele de vitaminele B12 si B9 (acid folic) pot cauza anemie. Alimentatia necorespunzatoare reprezinta cea mai importanta cauza a anemiei. Aceasta afectiune sanguina mai poate fi produsa si de pierderile de sange (leziuni, hemoragii, menstruatii abundente, operatii, cancer), precum si de unele boli (cancer, boli de rinichi sau de splina, etc.).

Anemia este cea mai frecventa afectiune a sangelui, intalnita la aproximativ un sfert din populatia globului. Continuă să citești